加圧トレーニング法

佐藤義昭さんは、加圧トレーニング方法についての基本特許を取得しているので、加圧トレーニング方法は原則として、佐藤義昭さんと佐藤義昭さんからライセンスを受けた者のみが使用できるトレーニング方法だ。

もし特許権の侵害が生じてしまうと、損害賠償などの法律上の問題が生じることがあるので、注意が必要だ。

特許権は、特許を受けた発明（特許発明）を商売としての使用などを、特許取得者のみに認める独占権だ。

トレーニングを始めて効果が現れるまでの期間は、大きくばらつきがあり、初回で驚くほどの変化を感じられる場合もあるし、数ヶ月の期間をかけてゆっくりと変わっていく方もいる。これを週に一度実行するのが通常のパターンとなる。

加圧トレーニングは、1回の所要時間は30分程度だ。

効果の現れ方には個人差があるが、他の手法ではなかなか得られにくい効果があるので是非多くの方にお試しいただきたいと思う。

加圧トレーニングにおける、加圧のポイントは、完全に血を止めるのではなく、あくまでも適度に血流を制限するということだ。

加圧トレーニングの最大のメリットは、運動によって起こる効果を、増幅させることができるという点であるといえる。

佐藤さんは、法事でお寺に行った際に、長時間の正座で足が痺（しび）れたことから、血流が悪くなったことに気付いた。そして、足を揉（も）み解（ほぐ）すことと圧迫すること、血流を良くすることなど、いろいろと考えた末に、加圧することで筋力トレーニングへもつながるというアイデアが浮かんだのだ。

加圧トレーニングが、流行し始めたのは、芸能人が行っているダイエット法としてテレビなどで紹介されたことが大きいようだ。

加圧トレーニングが生まれたのは、ボディービルダーを目指していた佐藤義昭さんという人が、高校生の時に正座をしていて足がしびれたことがきっかけといわれている。