アサヒ 加圧トレーニング スタジオ

加圧トレーニングは、佐藤義昭氏が発明した、腕・太腿（ふともも）の付け根を適切な圧力で締め、血流を適度に制限した状態でトレーニングを行う、全く新しいタイプのトレーニング法だ。

血流のコントロールには、非常にデリケートな加圧が必要になる為、指導資格を持ったアドバイザーによる測定をもとに、身体の部位ごとに、どの程度の強さで加圧するのかを相談して決めていく。

加圧トレーニングは、適度な加圧によって血流をコントロールし、高いトレーニング効果を引き出す。

常に適切な加圧でトレーニングを行うには、加圧に関する正しい理解が必要だから、専門家のアドバイスは欠かせない。

加圧トレーニングは、アドバイザーの厳格な管理のもとに、加圧を行う。

ゴムチューブなどの代用品の使用や我流による誤った血流加圧は、トレーニング効果が上がらないだけでなく非常に危険な行為だ。

個人の体形はもとより、トレーニングの継続・中断などによる体形の変化によっても加圧部位の加減は変化する。

血流を制限することにより、最終的に目指す事は体の成長ホルモンを促進させる事。これが出る事で、体の筋肉や骨などの成長が促進されると同時に体脂肪を分解する過程が始まるのだ。

結局のところ、この成長ホルモンを分泌させなくては、脂肪の燃焼もあり得ない。