加圧トレーニング情報.info

加圧トレーニングは、佐藤義昭氏が発明した、腕・太腿（ふともも）の付け根を適切な圧力で締め、血流を適度に制限した状態でトレーニングを行う、全く新しいタイプのトレーニング法だ。

加圧トレーニングは、腕や足などにベルトを巻きつけて圧力をかけることで、血液の流れを調整して負荷を掛けたトレーニングのことだ。

佐藤義昭さんという方が開発した。

加圧トレーニングという言葉を聞いたことがある人は多いことと思うが、どんなものなのかが理解できていない人の方が、まだまだ多いようだ。

加圧トレーニングは、スポーツジムなどでのトレーニング法として実践されていることが多く、芸能人が行っているダイエット法の一つとしても話題を集め、筋力増加するために取り入れているスポーツ選手もいる。

常に適切な加圧でトレーニングを行うには、加圧に関する正しい理解が必要だから、専門家のアドバイスは欠かせない。

加圧トレーニングは、アドバイザーの厳格な管理のもとに、加圧を行う。

ゴムチューブなどの代用品の使用や我流による誤った血流加圧は、トレーニング効果が上がらないだけでなく非常に危険な行為だ。

個人の体形はもとより、トレーニングの継続・中断などによる体形の変化によっても加圧部位の加減は変化する。

加圧トレーニングでは、筋肉に軽い負荷をかけることで血行を促進し、成長ホルモンの分泌を促し、健康な体をつくる。

専用の加圧ベルトで腕・太腿（ふともも）に適切な圧力をかけ、血流を適度に制限しながら、短時間トレーニングを行う。

血流を制限して運動すると、筋肉内に老廃物が溜（た）まる。すると通常の数百倍の成長ホルモンが脳から分泌される。

成長ホルモンは人間にとって、脳から分泌される重要なホルモンだ。そしてベルトを緩めると、この老廃物が脳をいっきに刺激する。

血流のコントロールには、非常にデリケートな加圧が必要になる為、指導資格を持ったアドバイザーによる測定をもとに、身体の部位ごとに、どの程度の強さで加圧するのかを相談して決めていく。

加圧トレーニングは、適度な加圧によって血流をコントロールし、高いトレーニング効果を引き出す。

数回トレーニングを行えば血管の柔軟性が増し、点状出血は見られなくなる。これを乗り越えれば、体調や体つきの変化といった形で多くの方が効果を実感されるので、その後は、楽にトレーニングを続けることができるだろう。

トレーニングの後、腕に赤い斑点（点状出血）が現れるのは、毛細血管が弱い証拠だ。まずは4回を目標に頑張ろう。

加圧トレーニングの効果は非常に素晴らしいのだが、このトレーニングにはデメリットもある。

得られる効果は時として魔法的ではあるが、加圧トレーニング自体は、かなりしんどいものだと言える。その最たるものは、「楽なトレーニングではない」ということだ。

ただ、トレーニングの時間は30分以内と短いこと、そして疲れが尾を引きにくいこと。

これらの理由から、体を本気で変えたいと考える方のトレーニング継続率は非常に高いものとなっている。

佐藤義昭さんは、加圧トレーニング方法についての基本特許を取得しているので、加圧トレーニング方法は原則として、佐藤義昭さんと佐藤義昭さんからライセンスを受けた者のみが使用できるトレーニング方法だ。

もし特許権の侵害が生じてしまうと、損害賠償などの法律上の問題が生じることがあるので、注意が必要だ。

特許権は、特許を受けた発明（特許発明）を商売としての使用などを、特許取得者のみに認める独占権だ。

加圧トレーニングは、軽い負荷の運動でも高負荷の運動と同様の成果を得ることができるので、関節に過度なストレスをかけることがなく、しかも極めて短時間で最大の効果を期待できるトレーニング法だ。

加圧トレーニングは、体に元々備わっているメカニズムをうまく利用した、全く新しい、画期的なトレーニング手法だ。

加圧トレーニングは、筋力及び筋肉増強の目的だけでなく、骨折、靱帯損傷、関節炎等のリハビリとしても非常に有効であると考えられている。

加圧トレーニングは佐藤義昭氏発明による特許取得トレーニング理論だ。

加圧トレーニングは、平成9年6月、日本国特許庁から自然法則を利用した、高度な発明として、それを保護・奨励する特許が下りている。この特許付与（認可）によって、加圧トレーニングの理論は特許権によって保護されているので、筋肉への血流を制限した状態でのトレーニング方法は、発明者である佐藤義昭に特許使用の申請をし、許諾を受ける必要がある。

この種の特許が認可されることは非常に稀（まれ）なことであり、極めて異例の快挙なのだそうだ。

通常、成長ホルモンは子供の頃が分泌のピークで、後は減っていくる。ところが加圧トレを行うと、実に平常時の１００〜３００倍もの成長ホルモンが分泌されるのだ。

加圧トレーニングを行うと、今までのトレーニングの常識では考えられないほどの効果が得られる。このホルモンは、筋肉や骨の成長を促す体内物質だ。

成長ホルモンは、加圧トレーニングにより、自ら活性化させることができる。

加圧トレーニングで活性化される成長ホルモンの分泌は、単に筋力を高めるだけでなく、体を構成する様々な臓器に働きかける。

年齢とともに失われるホルモン環境、自律神経機能、基礎代謝や活力、骨の密度、血管の弾力性、そして肌のみずみずしさ等に影響を与える。

体を動かす骨格筋は、体重の約50％を占めている。また、筋繊維は鍛えることによって、その一本一本が太くなり、より力が出せる筋肉になる。

筋肉は直径がほぼ0.1ミリの筋繊維が束のように集まってできており、縦方向に並んでいる。その端は腱となって骨と繋がっている。

この筋繊維を縮めることによって骨を引っ張り、体を動かしているのだ。

加圧トレーニングと言うものが流行（はや）っている。

腕や足の付け根に圧力を加え、血流を普通よりも制限しながら筋力運動を行い、激しい運動をした時と同じような状況を意図的に効率よく作り上げるものだ。

佐藤義昭さんは、加圧トレーニング方法についての基本特許を取得しているので、加圧トレーニング方法は原則として、佐藤義昭さんと佐藤義昭さんからライセンスを受けた者のみが使用できるトレーニング方法だ。

もし特許権の侵害が生じてしまうと、損害賠償などの法律上の問題が生じることがあるので、注意が必要だ。

特許権は、特許を受けた発明（特許発明）を商売としての使用などを、特許取得者のみに認める独占権だ。

加圧トレーニングを一度試してみたいと言う人は、専門のスタッフのいるジムにて体験される事をオススメする。その広がりは京都、名古屋、札幌と今後全国的にジムが展開されていく事が予想される。

加圧トレーニングは、関東では横浜、埼玉、渋谷、白金、池袋等にもジムが開設された。

加圧トレーニングは、専門トレーナーの付き添いの元で正しく行う必要がある。

巷ではたくさんの運動法が提唱されているが、この加圧トレーニングがここまで受け入れられている理由は、やはり成長ホルモンの促進がお肌のハリやツヤを良くし、若返りの効果を高めるからと言うのが大きな要因となっているようだ。

加圧トレーニングは、体に元々備わっているメカニズムをうまく利用した、全く新しい、画期的なトレーニング手法だ。

加圧トレーニングは、筋力及び筋肉増強の目的だけでなく、骨折、靱帯損傷、関節炎等のリハビリとしても非常に有効であると考えられている。

加圧トレーニングは佐藤義昭氏発明による特許取得トレーニング理論だ。

加圧トレーニングの効果は非常に素晴らしいのだが、このトレーニングにはデメリットもある。

得られる効果は時として魔法的ではあるが、加圧トレーニング自体は、かなりしんどいものだと言える。その最たるものは、「楽なトレーニングではない」ということだ。

ただ、トレーニングの時間は30分以内と短いこと、そして疲れが尾を引きにくいこと。

これらの理由から、体を本気で変えたいと考える方のトレーニング継続率は非常に高いものとなっている。

血流を制限して運動すると、筋肉内に老廃物が溜（た）まる。すると通常の数百倍の成長ホルモンが脳から分泌される。

成長ホルモンは人間にとって、脳から分泌される重要なホルモンだ。そしてベルトを緩めると、この老廃物が脳をいっきに刺激する。

加圧トレーニングは、腕や足などにベルトを巻きつけて圧力をかけることで、血液の流れを調整して負荷を掛けたトレーニングのことだ。

佐藤義昭さんという方が開発した。

加圧トレーニングという言葉を聞いたことがある人は多いことと思うが、どんなものなのかが理解できていない人の方が、まだまだ多いようだ。

加圧トレーニングは、スポーツジムなどでのトレーニング法として実践されていることが多く、芸能人が行っているダイエット法の一つとしても話題を集め、筋力増加するために取り入れているスポーツ選手もいる。

加圧ダイエットは、週に１度、３０分程度のトレーニングを行う。勿論（もちろん）結果的に体重は落ちてくるのだが、その前にウエストや足の太さが引き締まり、見た目が奇麗にシェイプアップされる。

加圧トレーニングは、「下半身が痩せない」、「リバウンドしてしまった」、「ダイエットで体調を崩した」などの苦い経験をお持ちの方に是非お試しいただきたいダイエット法だ。このトレーニングは体重を落とすことに主眼を置いているのではなく、より美しく体を引き締めるためのものだ。

トレーニングを続けると、早い方は１ヶ月でウエストが１０ｃｍ細くなるなど劇的な変化を見せる。

加圧トレーニングは、平成9年6月、日本国特許庁から自然法則を利用した、高度な発明として、それを保護・奨励する特許が下りている。この特許付与（認可）によって、加圧トレーニングの理論は特許権によって保護されているので、筋肉への血流を制限した状態でのトレーニング方法は、発明者である佐藤義昭に特許使用の申請をし、許諾を受ける必要がある。

この種の特許が認可されることは非常に稀（まれ）なことであり、極めて異例の快挙なのだそうだ。

佐藤義昭さんは、加圧トレーニング方法についての基本特許を取得しているので、加圧トレーニング方法は原則として、佐藤義昭さんと佐藤義昭さんからライセンスを受けた者のみが使用できるトレーニング方法だ。

もし特許権の侵害が生じてしまうと、損害賠償などの法律上の問題が生じることがあるので、注意が必要だ。

特許権は、特許を受けた発明（特許発明）を商売としての使用などを、特許取得者のみに認める独占権だ。

加圧トレーニングは、身体が本来持つメカニズムを利用した日本発世界初のトレーニング方法だ。成長ホルモンの分泌を促し、短時間で驚異的な筋力や筋肉増強を達成する。

加圧トレーニングでは、筋肉への血流を加圧することで制限し、筋肉への負荷を大きくし、トレーニングを行う。

なぜそこまで加圧トレーニングが注目されているのか？その理由はいろいろあるが、やはり少ない運動で最大の効果を出せる効率性にあるのだろう。基本的に、加圧と言うだけあって、その方法はとてもシンプルだ。その効果はダイエットにも大きく利用され、芸能人から一般の女性の間にまで浸透している。

血流を制限することにより、最終的に目指す事は体の成長ホルモンを促進させる事。これが出る事で、体の筋肉や骨などの成長が促進されると同時に体脂肪を分解する過程が始まるのだ。

結局のところ、この成長ホルモンを分泌させなくては、脂肪の燃焼もあり得ない。

加圧トレーニングは、圧力をかけることで血流の状態を抑制するものなので、今までのトレーニングよりも、筋肉に負担をかけることなくできる。また、加圧トレーニングはベルトを使うだけでできるため、身体もさほど疲れない。

毎日、加圧トレーニングを行うとしても、大体１０分〜２０分程度のトレーニングで済む。また、運動量も少なくて済むので、運動が苦手な人でもできるトレーニングといえるだろう。

加圧トレーニングは、普通のトレーニングと異なり、短時間で効果が現れるのが特徴だ。

加圧トレーニングは、軽い負荷の運動でも高負荷の運動と同様の成果を得ることができるので、関節に過度なストレスをかけることがなく、しかも極めて短時間で最大の効果を期待できるトレーニング法だ。

加圧トレーニングは、新陳代謝を活性化することで肌に張りやツヤを出す、更年期障害の改善、記憶力向上、疲労回復が早くなる、熟睡できる、視力向上、心肺機能の改善、血圧安定、性的機能の改善、骨粗しょう症予防、免疫力向上に効果があるといわれている。

加圧トレーニングには脂肪分解作用以外にも、様々な効果があることが報告されている。

肌のしわが半減するという実験や、毛髪の成長速度が５０％アップ、白髪が改善するという報告まである。

筋肉が増加し、持久力、瞬発力、筋力がアップするとスポーツ選手のパフォーマンス向上に大きな効果を発揮するのはよく知られている。このトレーニング効果は、野球、ゴルフ、陸上、テニス、サッカー、ラグビーなど様々なプロ・アマスポーツ界で利用されている。

加圧トレーニングを利用すると、短期間・短時間・低負荷で筋肉を増大させることが可能となる。